Curs dirigit a tots aquells que, un dia, volen ser pares.

El curs consta de cinc càpsules on s'aborda diferents temes que ens ajudaran en diferents etapes de l'embaràs, del part o de la lactància. 

Quan ens plantegem ser pares comença a modificar-se el nostre cervell i ja es preparen les cèl·lules del nostre cos. 

Es desperta en nosaltres una barreja d'emoció i por, les hormones es posen en dansa, canviem la nostra mirada i ens envaeixen les preguntes: ens costarà quedar-nos embarassats? Quin és el millor moment per intentar-ho? Què necessitem saber? Què puc i què no puc fer estant embarassada? Quina és la millor alimentació? He de continuar fent esport? He de començar a fer esport? El que em passa afecta al nadó que encara no ha nascut? Com volem que sigui el part? Quines opcions de part tenim? I un cop a casa, què fem? Estem preparats per acompanyar un infant? Estem preparats per acompanyar el nostre propi creixement en aquesta etapa que ens posa cara a cara amb nosaltres mateixos?...

La nostra formació i la nostra maternitat ens ha portat a recollir molta informació que no hem trobat fàcilment i que creiem que és de molta ajuda per prendre decisions de forma informada, que repercutiran en la salut de la mare, del nadó i de la nova família que neix.

CONTINGUTS DEL CURS

Càpsula 1- DE FILLS A PARES. Re-enquadrant la situació.

• Sistema familiar.

• Projecte sentit.

• Antropologia i la família.

• Exterogestació.

• Comunicació amb el nostre fill.

• Bases de l'alimentació i exercici.

Càpsula 2- PROGRAMANT LA SALUT DEL NOSTRE FILL. Fertilitat.

• Hàbits que influeixen en la fertilitat.

• Microbiota intestinal i salut del nadó.

• Tòxics i disruptors endocrins.

• Estrés i salut del nadó.

• Mètodes de fertilitat.

Càpsula 3- EMBARÀS. La nostra primera llar.

• Embriologia. Etapes de l'embaràs.

• El rol del pare o acompanyant.

• Què necessitem? Llista de naixament.

• Medicalització de l'embaràs.

• Suplementació en l'embaràs.

• PRÀCTICA: Exercicis de mobilitat de la pelvis.

Càpsula 4- Donar a llum. Preparant la benvinguda del nostre fill/a.

• Pla de naixement i part. Escollir on.

• Fisiologia del part. Una dansa de dos.

• Què ens trobarem? Coses a saber.

• Ser part activa. Eines pel moment del part.

• Rol de l'acompanyant.

• PRÀCTICA: Exercicis per afavorir el naixement. Eines antiàlgiques.

Càpsula 5- A casa. Cuidant a la mare, cuidant al nadó.

• Rol del pare o acompanyant.

• Cuidant a la mare. El nadó a l'hospital.

• Lactància.

• Atenció al nadó. Saber entendre què ens vol dir. 

• Moviment lliure i adaptació de la casa. 

• PRÀCTICA: "Tuper-lact"conèixer tots els estris al voltant de l'alletament

QUI IMPARTEIX EL CURS?

El curs consta de cinc càpsules, i encara que es recomana assistir a totes, cada una és independent i es poden fer per separat.